Точечный самомассаж в картинках

Точечный или акупунктурный массаж это система оздоровления, корни которой уходят в древнекитайскую медицину. Согласно практике и исследованиям, это весьма эффективный способ. Надежность этой техники массажа проверена временем она существует уже несколько столетий, даже если ты не сразу найдешь нужную точку и помассируешь только прилегающую зону, никакого вреда не будет.

Делать массаж по точкам можно и в домашних условиях, зная их расположение. Этот точечный самомассаж можно выполнять дома, на работе, стоя или сидя.

Как делать точечный самомассаж.

Если давление на точку покажется чувствительным, значит, она обнаружена верно. Противопоказания для точечного самомассажа.

Я выполняю его утром после пробуждения, до подъема. При этом от их здоровья зависит самочувствие человека в целом.

Расслабляем поясницу с помощью самомассажа. Самомассаж по точкам - это очень полезная для здоровья техника.

Если вы делаете массаж утром для поднятия тонуса, то нажимать следует сильно, глубоко и быстро. При этом я делаю главным образом массаж точек на лице и голове.

Как правильно делать самомассаж стоп в домашних условиях.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты.