Main

Точечный самомассаж в картинках

Точечный или акупунктурный массаж это система оздоровления, корни которой уходят в древнекитайскую медицину. Согласно практике и исследованиям, это весьма эффективный способ. Надежность этой техники массажа проверена временем она существует уже несколько столетий, даже если ты не сразу найдешь нужную точку и помассируешь только прилегающую зону, никакого вреда не будет.

Делать массаж по точкам можно и в домашних условиях, зная их расположение. Этот точечный самомассаж можно выполнять дома, на работе, стоя или сидя.

Точечный самомассаж в картинках

Как делать точечный самомассаж.

Если давление на точку покажется чувствительным, значит, она обнаружена верно. Противопоказания для точечного самомассажа.

Я выполняю его утром после пробуждения, до подъема. При этом от их здоровья зависит самочувствие человека в целом.

Точечный самомассаж в картинках

Расслабляем поясницу с помощью самомассажа. Самомассаж по точкам - это очень полезная для здоровья техника.

Если вы делаете массаж утром для поднятия тонуса, то нажимать следует сильно, глубоко и быстро. При этом я делаю главным образом массаж точек на лице и голове.

Как правильно делать самомассаж стоп в домашних условиях.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты.

Точечный самомассаж в картинках
© Elmi2017.eu | Предупреждение о рекламе